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読者会社を辞めたら、年金はどうなるのでしょうか。手続きの期限があると聞いて、焦っています。
ゆうき日本年金機構の案内で、手続きの期限と持ち物、保険料を確かめました。
- 退職後に国民年金へ切り替える手続きと、14日の期限
- 手続きに必要な持ち物と、窓口・電子申請
- 保険料の金額と、払えないときの免除
結論：退職後の年金はどうする？
会社の厚生年金をやめて次の会社に入らないなら、退職日の翌日から14日以内に、国民年金の手続きをします（日本年金機構）。
- 配偶者の扶養に入るときは、配偶者の勤務先を通して届け出ます
- 保険料が払えないときは、放っておかずに免除などを申請します
退職日が決まったら、14日後の日付を先にカレンダーへ入れておくと慌てません。
退職すると年金はどうなる？国民年金の第1号と第3号
- 厚生年金に入っている会社を辞めて、しばらく次の会社に入らないときは、第1号の手続きが要る
- 自営業者になる場合も、第1号の手続きが要る
- 配偶者の被扶養者になるときは、第3号の手続き
日本年金機構は、切り替え先を3つの場合に分けています。
退職後の区分
| 配偶者が会社員で、その被扶養者になる | 第3号被保険者。配偶者の勤務先を通して届ける |
|---|---|
| 配偶者が会社員だが、被扶養者にならない | 第1号被保険者。自分で届ける |
| 配偶者がいない、または自営業・主婦など | 第1号被保険者。自分で届ける |
扶養される側の収入は、原則として年収130万円未満が条件のひとつです（日本年金機構）。
ゆうき次の会社が決まっていないなら、まず第1号の手続きですね。
国民年金の切り替え手続きはいつまで？14日以内の窓口と持ち物
- 提出期限は、退職日の翌日から14日以内
- 提出するのは、本人か世帯主
- 手続き先は、住所地の市区役所または町村役場
- 電子申請（マイナポータル）も使える。公式は電子申請をすすめている
提出する書類は、国民年金被保険者関係届書（申出書）です。
窓口では、基礎年金番号通知書か年金手帳など、基礎年金番号が分かるものを持っていきます。
マイナンバーで手続きするときは、マイナンバーカードがあれば足ります。
カードがなければ、番号が分かる書類と、運転免許証などの本人確認書類の2つです。
月末に辞める場合・月の途中で辞める場合（日本年金機構の例）
| 3月末に辞めて、4月からは就職しない | 4月1日から第1号。4月分の保険料から納める |
|---|---|
| 4月15日に辞めて、16日からは就職しない | 4月16日から第1号。4月分の保険料から納める |
| 3月末に辞め、4月16日に別の会社へ入社 | 4月分は第2号になり、4月分の保険料は納めない |
出典：日本年金機構「会社を退職したときの国民年金の手続き」をもとに作成（2026年11月3日確認）
退職直後に手続きするときは、厚生年金をやめた日が分かる離職票などが必要になる場合があります（日本年金機構）。
手続きが遅れると、「届出はお済みですか（国民年金加入のご案内）」が届く場合があります。
14日を過ぎたときの扱いは、公式のこのページには書かれていません。
ゆうき持ち物はカード1枚で済むなら、電子申請がいちばん楽そうです。
国民年金の保険料はいくら？納付期限と納め方
- 令和8年度の保険料は、1ヶ月あたり17,920円
- 納付期限は、対象月の翌月末日。末日が土日祝なら、翌月最初の営業日
- 納め方は、納付書・口座振替・クレジットカード・スマホアプリ・ねんきんネット経由の5つ
- 口座振替が、いちばんおトクな納め方と公式が案内している
たとえば4月分の保険料は、5月末が納付期限です。
納付期限までに納めないと、障害基礎年金や遺族基礎年金を受け取れない場合があります（日本年金機構）。
払い込みの目安は、納付方法で反映の早さが違います。
たとえばペイジーは2営業日後、口座振替は7〜8営業日後と案内されています。
納付済みでも、行き違いで納付のご案内が届くことがあります。
ゆうき払ったあとに案内が来ても、慌てなくてよさそうです。
ゆうき保険料の額と期限は、退職の前に分かっていると助かります。
保険料が払えないときは？退職の特例免除と追納
- 所得が少ないなどで納めにくいときは、本人の申請で免除になる場合がある
- 退職（失業）の場合は、特例免除を申請できる
- 退職の特例免除は、退職した本人の前年所得をゼロとして審査される
- 免除・猶予された保険料は、10年以内なら追納できる
特例免除の審査では、本人・世帯主・配偶者のうち、退職した人を除く前年所得が見られます。
申請には、退職の事実を確認できる書類が必要です。
たとえば雇用保険被保険者離職票や、雇用保険受給資格者証です。
申請は、マイナポータルでも、窓口や郵送でもできます。
免除や猶予の承認を受けた期間は、保険料を納めた場合より、将来の老齢基礎年金の額が低くなります。
追納すると、その分を増やせます（日本年金機構）。
- 免除は自動では適用されない。申請して承認を受ける
- 手続きをせず未納のままだと、障害年金や遺族年金を受け取れない場合がある
- 免除の細かい条件は、日本年金機構の案内か年金事務所に聞く
ゆうき払えないと思ったら、未納にせず、先に申請ですね。
配偶者の扶養に入るときの年金は？第3号の手続き
配偶者の被扶養者になるなら、第3号被保険者の手続きです。
扶養されることになった日から14日以内に、第3号被保険者関係届を出します（日本年金機構のQ&A）。
届出先は、配偶者の勤務先（または共済組合）です。健康保険の被扶養者の届出と一緒に出します。
第3号になった場合は、国民年金の保険料を自分で納める必要はありません。
反対に、扶養していた側が退職するときは、扶養されていた配偶者も第3号をやめます。
その配偶者は、第1号の手続きをして、保険料を納めることになります（日本年金機構）。
健康保険のほうの手続きは退職後の健康保険は任意継続と国保どっち？で読めます。
退職後の年金で気をつけたいこと
- 14日の期限は、退職日の翌日から数える
- 次の会社に入るまで間が空くと、その期間は第1号になる
- 60歳以上で受給資格の期間が足りない場合は、65歳まで任意加入できる制度がある
退職後は、住民税の納め方も変わります。退職後の住民税の払い方もあわせてどうぞ。
退職金が出るときの税金は退職金の税金にまとめています。
退職日の決め方は退職は何日前に言えばいい？で読めます。
手続きの前に済ませたい仕事の引き継ぎは退職の引き継ぎは義務？で読めます。
この記事は一般的な制度の説明です。年金額の見込みや個別の事情への助言ではありません。
退職後の年金でよくある質問
退職後の国民年金の手続きは、いつまでですか？
退職日の翌日から14日以内です。本人か世帯主が、住所地の市区役所・町村役場に届け出ます（日本年金機構）。
手続きに必要なものは何ですか？
基礎年金番号通知書や年金手帳など基礎年金番号が分かるもの、またはマイナンバーカードです。退職の日が分かる離職票などが必要な場合もあります。
マイナポータルから手続きできますか？
できます。マイナポータルの「年金」から「国民年金の加入」を選びます。公式は電子申請をすすめています。
年金手帳が見つからないときはどうしますか？
マイナンバーカードがあれば、それで手続きできます。基礎年金番号通知書でも手続きできます（日本年金機構）。
配偶者の扶養に入る場合は、どうなりますか？
第3号被保険者になり、保険料は自分で納めません。扶養になった日から14日以内に、配偶者の勤務先を通して届けます。
保険料が払えないときは、どうしますか？
未納にせず、免除や納付猶予を申請します。退職の場合は特例免除があり、退職の事実を確認できる書類が必要です。
【まとめ】退職日の翌日から14日以内に、国民年金の手続きを
退職後の年金は、次の会社に入らないなら、退職日の翌日から14日以内に国民年金へ切り替えます。
配偶者の扶養に入るときは、配偶者の勤務先を通して第3号の届出をします。
保険料が重いときは、未納にせず、免除や特例免除の申請を先に検討してください。
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※制度は2026年11月3日に、日本年金機構の公式ページで確認しました。保険料は令和8年度の額です。個別の事情は、お住まいの市区町村の窓口か年金事務所でご確認ください。
